النوم

تتساءل معظم النساء عن أفضل طريقة للنوم أثناء الحمل. حيث تعتبر مشكلات النوم شائعة أثناء الحمل ، خاصة في الثلث الثالث من الحمل ، ويصبح العثور على وضع نوم مريح من أكثر مايؤرق النساء الحوامل . كما قد تشعر بعض النساء الحوامل بالقلق أيضًا من أن…

السؤال الذي يؤرق معظم الآباء والأمهات هو كيف أجعل طفلي ينام، وخاصة في الأسابيع أو الأشهر الأولى من ولادته. وترى الناس يبحثون دائما عن النصائح والإرشادات التي تسهّل عليهم الإسراع في نوم طفلهم. و على الرغم من اختلاف الاستراتيجيات التي تساعد…

العمر ثروة الإنسان وحياته ولكن ثمة أشياء يفعلها الإناسن وتؤديإلى أنه يبدو أكبر سِنًّا هذه الأشياء وفقا لعلماء تبدد المظهر الشبابي وتؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، ووفقا لأحد الأطباء فإن التحكم بهذه العوامل يمكن أن يساعد في الحفاظ على مظهر شبابي.…

مشكلة النوم أصبحت في هذا الزمن مشكلة عالمية حيث أثرت الأجهزة الإلكترونية على النوم الصحي للناس ولم يعد كثير من الناس يحصل على القدر الكافي اللازم ليكون قد أكمل ما يتفق مع ساعته البيولوجية بل إن كثيرين تمدرت هذه الساعة البيولوجية عندهم،…