الصحة

الصحة الذهنية تهم كلّ إنسان؛ لأنها هي التي تجعله قادرا على التواصل بقوة مع من حوله، وهي التي تحافظ على شبابه رغم ضعف جسده مع مرور العمر حيث تبدأ قوى الجسم بالضعف، ويتخوّف الإنسان على اهم قوة متعّه الله بها، الا وهي ذاكرته، وسن الأربعين الذي…

كلنا يعرف أن التوتر له آثار خطيرة على الصحة، وأن التوتر عبارة عن ضغط على الأوردة قد يؤدي إلى انفجارها، ولكن الشيء الذي لا يحبه أحد وهو الشيخوخة هل تعلم أن التوتر يسرع من وصولها إليك، ربما تتساء كيف يكون هذا الأثر للتوتر في ظهور علامات…

على أبواب فصل الشتاء تزداد مخاطر الحروق، وسنحاول في هذا المقال تسليط الضوء على هذه المسألة، بعرض الأخطاء التي تحدث في التعامل مع الحروق، وكيفية التعامل الصحيح معها: أخطاء في التعامل مع الحروق، وما هو الصواب: ❌- الخـطأ الأول: وضـع معجُـون…

هل تعاني من النحافة؟ هل ترغب في اكتساب بعض الكيلوغرامات الإضافية للحصول على الوزن المثالي؟ إليك هذا المقال الذي سنقدم فيه بعض الطرق التي تساعدك في الوصول إليه. على الرّغم من أنّ معظم الناس يريدون التخلص من السمنة أو من الكيلو غرامات…

كثيرون من الناس يحبون التسوق ويشعرون بالمتعة عند شرائهم أشياء جديدة لهم أو لأفراد عائلتهم. ولكن عل تعلم أن للتسوق فوائد ترجع على الصحة بالفائدة  في هذا المقال سنعرّفك على بعض هذه الفوائد التي ذكرها موقع medicaldaily.com فمن فوائد التسوّق:…

أطعمة تحتوي على سعرات حرارية قليلة: توفر السعرات الحرارية الطاقة التي تحتاجها أجسامنا لتعمل وتبقى على قيد الحياة؛ لذا إن أردنا التقليل من السعرات الحرارية التي نتناولها علينا تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، مثل: بعض الأطعمة و…

صحتك: نصائح للحفاظ على صحة جيدة : نعلم جميعاً أن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة والحصول على الكثير من الراحة هي عوامل هامة للحفاظ على صحة جيدة. ولكن الالتزام بهذه الأمور دائماً قد يكون مهمة صعبة في كثيرٍ من الأحيان، حيث ان جاذبية…