طرق الاسترخاء

تزداد الضغوط النفسية على معظم ساكني الكوكب وخاصة في السنتين الأخيرتين مع تعطل الحياة بسبب الجائحة، ولهذا فإن البحث عن طرق تعين على الاسترخاء النفسي، أصبحت من الضرورات وسط ضغوط تتالى وتتابع تترى على البشرية، وهذا الاسترخاء ليس مهما على…