الراحة

وسائل التواصل الاجتماعي تستهلك نسبة هائلة من طاقاتنا الإيجابية وانتشرت ظاهرة عالمية عند كثيرين ومن مختلف الأعمار تتمثل بالهلع والخوف والاكتئاب والحزن والأرق والقلق وكثيرون يتساءلون عن السبب فلا يجدون جوابا سوى كثرة النظر في…

في هذه الأيام غدت الحاجة إلى أشياء تطوير الدماغ وتزيد نشاطه  ضرورية جدًّا ليس من أجل الترفيه عن النفس وحسب، بل من أجل الاتخفيف من الضغوط النفسية التي تلازم الكثيرين منا، فالحياة تزداد ضغطا على الكثيرين خاصة وسط التسريحات المتتالية للموظفين،…

ويبقى محكّ الإيمان وكذلك الفاصل بين الهم والراحة التفكير برزق الغد، أو خبز الغد، وخطورة فتح باب الهم لا تكون فقط عند الذي لا يمتلك منه إلا القليل، بل من يفتح باب هم رزق غده فحتى لو امتلك المليارات ستراه خائفا وجلا من فشل أو…

يسعى الإنسان في حياته إلى النجاح في عمله ويكون طموحه الكبير أن يكون العمل سببا ليعيش حياة سعيدة كريمة، ولكن كلنا سمعنا المقولة التي تقول مضى العمر ولم نر الحياة، أو نسينا ونحن نسعى من أجل الحياة أن نعيشها، كل هذه العبارات التي تولّد الإحباط…

تزداد الضغوط النفسية على معظم ساكني الكوكب وخاصة في السنتين الأخيرتين مع تعطل الحياة بسبب الجائحة، ولهذا فإن البحث عن طرق تعين على الاسترخاء النفسي، أصبحت من الضرورات وسط ضغوط تتالى وتتابع تترى على البشرية، وهذا الاسترخاء ليس مهما على…